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Aktuelle News von Ihrem Fitness-Studio Kerngesund Nehren

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Hier findet ihr unsere aktuellen Öffnungszeiten über die Feiertage und zum Jahreswechsel.

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PowerPlate_Loge

NEU ! in deinem Kerngesund ... PowerPlate !

Mit der PowerPlate-Vibrationsplatte kannst du auch mit einem straffen Zeitmanagement in nur 10-15 Minuten ein effektives Ganzkörpertraining erzielen. Ob du den Problemzonen and en Kragen gehen oder abnehmen willst, ob du eine Durchblutungsverbesserung wünschst oder eine Massage genießen willst, ob du ein Tiefenmuskulatur- u. Bindegewebsstraffungs-Training absolvieren willst oder deine Gelenke stabiliesieren willst, all das ist in deinem für PowerPlate zertifiziertem "Kerngesund" möglich. Dabei ist PowerPlate bestens für jeden geeignet, denn es besteht beim "Rütteln" :-) keine Verletzungsgefahr.

Was PowerPlate alles so kann und das sogar mit Spaßfaktor:

schult Koordination u. Beweglichkeit, wirkt gegen Cellulite u. hilft bei Arthrose, Osteoporose u. Rückenproblemen, lindert Ischias- u. Karpaltunnelsyndrom, darüberhinaus ebenfalls indiziert bei MS, ISG-Syndrom, Parkinson, Fersensporn, Bluthochdruck u. Bandscheibenvorfall, Lipödem u. Durchblutungsstörungen, Gleichgewichsstörungen u. Sturzprophylaxe ... und...und...und


Kickbox Kinder

Neu im Kerngesund: ab 21.Okt.:

Kickboxen für Kinder !

Klick die PDF-Datei für mehr Infos.

Kinder-Kickbox

Neuer Kurs mit unserer Physiotherapeutin Anna:

"Orthopädisches Walking"

Ein Nordic-Walking-Ganzkörperprogramm mit Haltungs-u. Kräftigungsübungen, sowie Lauftechniktraining.

immer mittwochs von 18.30 - 19.30, Start: Haupteingang Kerngesund, Nicht-Mitglieder Willkommen !

Klick die PDF-Datei !

Kursbeschreibung Orthopädisches Walking

Yoga jetzt i.d.R. 2x im Monat sonnrags, immer von 12 bis 13.20 Uhr ! 

diesen Monat im Februar am 2. und 16. !


TRX

Jetzt bei uns: TRX !

TRX (Total Body resistance Exercise) Mit diesem umfassenden Schlingentraining schulst du Kraft, Koordination u. Beweglichkeit u. steigerst deine Körperspannung. Auch die Tiefenmuskulatur wird erreicht. Dein eigenes Körpergewicht wird als Widerstand genutzt,. Ein Kurs für Jung + Alt, für Freizeit- u. Leistungssportler ! Make your Body Your Machine !


Wir suchen Dich !

Siehe auch unter Reiter "Wir über uns" --> "Jobs"